martes, 20 de septiembre de 2016

Consejos de Salud "La Lavanda"



La "Lavanda" es una Planta que posee  múltiples Aplicaciones Terapéuticas, muy  valorada por sus  Propiedades Relajantes y Tranquilizantes  de la Mente y el Espíritu.
Su utilización a nivel interno y externo en Personas, Ambientes y Animales hace de esta maravillosa panta una "Aliada por Excelencia de Nuestra Vida".


Nombre científico: (Lavandula officinalis)
Nombre común: Lavanda
Familia: Lamiaceae

 
Descripción
Es un pequeño arbusto muy ramificado que forma matas compactas de forma esférica; puede alcanzar aproximadamente un metro de altura. El follaje es persistente ,sus hojas perennes ,tienen un color verde grisáceo.
Las flores son pequeñas y violáceas, muy aromáticas ,se agrupan en el extremo terminal de tallos que sobresalen del follaje (en forma de espiga). La época de su floración comienza en los meses de primavera-verano.
Es una planta originaria de la región Mediterránea, ha sido ampliamente cultivada por su aceite esencial, el cual se emplea para la preparación de productos de cosmética y es muy valorado además por sus propiedades medicinales.


Historia

Su nombre proviene del latín, lavare (lavar o lavarse), debido a que en la antigüedad  los romanos lo utilizaban para sus baños.

En la época Romana utilizaban las flores de Lavanda en rituales y ofrendas a sus Dioses, y era considerada una hierba con poderes curativos.
En Egipto  y en Grecia se utilizaba el aceite esencial de Lavanda en la preparación de cosméticos y perfumes.

En la Edad Media, las flores de Lavanda fueron cultivadas y utilizadas por los monjes como hierbas medicinales. Las flores se hicieron populares en Inglaterra durante el reinado de Enrique VIII, donde se utilizó la lavanda para aromatizar la ropa de cama.
En la actualidad la esencia de Lavanda continua utilizándose en la preparación de productos de cosmética, colonias y perfumes ,como remedio natural  en  variadas dolencias  y para diversos  usos.

 
Propiedades y  Aplicaciones Terapéuticos

A nivel terapéutico, la Lavanda  actúa con eficacia en dolencias del sistema nervioso como ansiedad,  stress migrañas, trastornos del sueño entre otras. Su aceite esencial es utilizado en aromaterapia por su efecto relajante .
Es uno de los pocos aceites esenciales que se pueden aplicar directamente sobre la piel. Tiene un efecto sedante, purificante y sanador.

A nivel mental y físico actúa como un tranquilizante y relajante natural, en casos de dolencias nerviosas, podéis preparar una tisana endulzada con una cucharadita de miel de la misma planta y tomarla durante el día o antes de descansar por la noche. También puedes colocar un difusor con aceite esencial  de lavanda en la habitación.

El aceite esencial de Lavanda es muy efectivo en dolores de cabeza leves, aplicar una gotas en la palma de la mano y realizar un masaje en forma circular en sienes y cuello.
Popularmente se dice que la "Lavanda" es muy efectiva para tratar pesadillas ,se coloca  una rama  de hierba fresca debajo la almohada, ayuda a conciliar el sueño en forma tranquila. 


 
Sanación Espiritual

Todas las hierbas han sido utilizadas a nivel  espiritual en todas las épocas , lugares y culturas de todo el Universo.
Su utilización en sanaciones espirituales se efectúa a  nivel  externo , la esencia de lavanda tiene un efecto  relajante sobre el "Tercer Chakra" ,sus vibraciones ayudan  en la trasmutación de emociones  bloqueadas por acontecimientos traumáticos ,también se utiliza en limpiezas áuricas como esencia floral.
Limpia y purifica lugares desarmonizados.

 
Otros Usos

BAÑOS
En Baños de Inmersión, utilizar como máximo 5 gotas de aceite esencial de Lavanda ,posee un efecto sedativo y relajante. y es una gran ayuda en personas que padecen insomnio.

AROMATIZADOR NATURAL PARA LA ROPA.
En la época de su floración puedes  recoger las flores ,secarlas y guardarlas en bolsas pequeñas de tela, con ellas puedes perfumar el interior de  tus armarios y cajones o colocarlas debajo de tu almohada.

PREPARACION
Para secarlas solo tienes que realizar manojos y colocarlos con los tallos hacia abajo en un lugar seco y ventilado, hasta que se sequen totalmente, luego solo tienes que coger  las flores, y guardarlas  en recipientes de cristal, en un sitio oscuro y fresco,de esta manera podréis preparar bolsas cuando  lo deseéis.


REPELENTE DE INSECTOS EN PERSONAS Y ANIMALES

Es muy utilizada como repelente de insectos natural en personas y animales, actúa como fungicida y repelente de organismos como pulgones, polillas, algunos tipos de orugas, hormigas, pulgas, moscas y mosquitos. Además atrae, por sus flores, insectos benéficos.

Formas de utilización:


ANIMALES DOMESTICOS
Para controlar las pulgas  primero debéis fumigar los ambientes con agua y aceite de lavanda para ahuyentarlas, luego debéis realizar una mezcla de 10 gotas de aceite esencial de lavanda y 30ml. de aceite de oliva y aplicar unas gotas en las zonas mas afectadas.


REPELENTE DE INSECTOS EN GENERAL

Como repelente de insectos en general y para alejar las polillas, se utilizan las flores y hojas secas introducidas en pequeñas bolsas, y se colocan dentro de armarios  y cajones.

También podéis preparar una infusión con las flores de Lavanda ,colar y agregar unas gotas de aceite esencial de la misma planta, colocar en un pulverizador y utilizarla como repelente de insectos en general y fungicida.


martes, 6 de septiembre de 2016

Consejos de Salud



Arándanos Rojos en la Prevención de  Infecciones Urinarias

Estudios científicos avalan el empleo de este fruto en la prevención de la cistitis.
Posee un porcentaje elevado en proantocianidinas, las cuáles  inhiben la actividad de la Escherichia coli, una de la bacterias que produce  la inflamación de la mucosa urinaria.
Y lo que es más importante aún, carece de efectos secundarios.


Un estudio realizado por el Doctor Chih-Hung Wang  avala que  los arándanos rojos poseen un principio activo, denominado proantocianidinas de tipo A (PACs), que inhibe la adherencia de la bacteria Escherichia coli, uno de los patógenos que origina la inflamación de la mucosa urogenital.
Por esta razón estos frutos poseen un valor terapéutico importante a la hora de  prevenir  las infecciones urinarias.
Cabe destacar que la acción de los principios activos del arándano rojo no produce resistencia en la bacteria como ocurre con los antibióticos.
Por ello el tratamiento con arándanos rojos  es muy eficaz en mujeres  y niñas con infecciones urinarias de repetición . En este estudio se ha comprobado que el  zumo de arándano tiene un mayor efecto protector que  las cápsulas. Este beneficio puede tener origen en el efecto sinérgico de sustancias protectoras naturales que contiene el zumo  y que no poseen las capsulas u otros preparados.
Es importante comenzar el tratamiento  cuando se inician los  síntomas de infección, luego continuar  durante varias semanas (30 días como mínimo) hasta la total recuperación  de las mucosas, de esta manera evitaremos recidivas.
La dosis recomendada es de dos tomas al día (150 miligramos PACs) dado que los arándanos rojos  no poseen efectos secundarios, puede realizarse el tratamientos con la periodicidad que la dolencia lo requiera, de esta manera prepararemos al organismo y contribuiremos a prevenir  la infección y lo que es mas importante aun el tratamiento puede realizarse durante el embarazo, sin ningún tipo de riesgo.

 Consejos para prevenir Infecciones Urinarias

Hábitos para evitar y tratar las infecciones: 
  1. Conservar  una alimentación rica en cereales integrales (quinua, mijo, arroz integral, cuscús integral…), legumbres (lentejas rojas, azukis…), proteínas vegetales, harinas integrales, pescado blanco y azul.
  2. Evitar azúcares  y cereales refinados, productos lácteos y sus derivados.
  3. Complementar  el pescado  con  frutos oleaginosos como las nueces de América y de Brasil y semillas como las de sésamo, lino, girasol, calabaza o chía.
  4. Los productos ricos en fermentos como el miso, el kéfir, etc., son  de una valiosa ayuda en estas dolencias.
  5. Mantener una buena higiene íntima, sobre todo después de las relaciones sexuales.
  6. Beber mucha agua durante el día  (mínimo  2 litros)  y tomar infusiones  diuréticas os ayudará a potenciar la diuresis de manera natural para mantener la salud de las funciones urinarias.
  7. Tomar probióticos en forma de complemento (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lácteos, Bifidobacterium bifidum) durante un período de  seis  meses, descansar  seis  meses  y volver  nuevamente a comenzar el tratamiento, os ayudará  a mantener una buena calidad  en las  mucosas  urinarias  protegiéndolas de  la s bacterias  y un sistema inmunológico   preparado  para luchar  en estas  dolencias.
 


Otros Complementos De Utilidad  para Tratar Infecciones Urinarias

Encontramos  diversos frutos con propiedades excelentes para prevenir estas infecciones, como las semillas de uva, el arándano azul, el abedul, etc. con propiedades diuréticas, antisépticas y antiinflamatorias.
La vitamina C también es una buena aliada en estas dolencias debido a que acidifica el medio y crea un ambiente poco propicio para la proliferación bacteriana, estimulando  el sistema inmunológico para una mayor protección de las mucosas.
Otra solución natural que se ha utilizado tradicionalmente en África y Asia tropical durante muchos años para aliviar los síntomas de las infecciones es la infusión de  la flor de Rosa de Jamaica, comúnmente conocida como Hibisco. 

Debemos conservar unos buenos hábitos de alimentación, sobre todo seguir una dieta alcalina, para  evitar la acidificación del organismo, realizar tratamientos con suplementos naturales para prevenir estas dolencias, de esta manera evitaremos que los síntomas de repetición  produzcan además infecciones renales. Esto nos ayudará a mejorar nuestro estado de salud en general.

 Zumo Arándano Rojo Americano

 Propiedades
100% puro zumo de arándano rojo americano (Vaccinium macrocarpon). Sin azúcar añadido. No procedente de concentrado.

Las bayas de arándano rojo (cranberry) se cultivan en Norte América, de donde son originarias. El zumo de arándano rojo tiene un sabor afrutado y ligeramente amargo.

El zumo de arándano rojo Rabenhorst tiene una actividad antioxidante valorada por el índice TEAC (Capacidad Antioxidante en Equivalentes de Trolox) de 1,8 mmol/100g. Esta actividad viene caracterizada principalmente por la presencia de proantocianidinas (polifenoles presentes en el arándano rojo). Cada litro de zumo de arándano rojo Rabenhorst aporta 300 mg de proantocianidinas.

Estudios científicos indican que las proantocianidinas del zumo de arándano rojo americano protegen las paredes del tracto urinario, inhibiendo la adhesión de E.coli. Cuando se emplea para combatir infecciones del trato urinario sólo se debe consumir zumo de arándano rojo puro; añadir azúcar o mezclar con otros zumos dulces (por ejemplo, el de manzana) puede darle buen gusto pero no es conveniente puesto que los azúcares actúan como un acelerador para las bacterias.

Modo de empleo
Se recomienda beber 75 ml por la mañana y 75 ml por la tarde, de zumo puro o mezclado con agua.
Agitar bien y consumir en los 10 días posteriores a su apertura. Una vez abierto mantener refrigerado. La presencia de sedimentos en el interior de la botella forma parte de las características del producto 

Promocion